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蒜苗炒鸡蛋的做法老百姓餐桌上常见的美食

2019-10-26

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  “鸡蛋很有非常高的热量、蛋白质和人体所需要的矿物质,蒜苗具有非常好的杀菌功效,还可以防止癌症需要注意的是,吃鸡蛋的同时不能一同吃红糖,鹅肉、豆浆等食物,这些会损害肠胃,导致拉肚子,严重的还会中毒 1.蒜苗洗干净后切成段 2.将两个鸡蛋打入碗中,

  ”

  鸡蛋鸡蛋是家中最常见的营养保健食物,蒜苗具有非常好的杀菌功效,还可以防止癌症需要注意的是,吃鸡蛋的同时不能一同吃红糖,鹅肉、豆浆等食物,这些会损害肠胃,导致拉肚子,严重的还会中毒

  1.蒜苗洗干净后切成段

  2.将两个鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌成液

  3.锅里倒入适量油,烧热后倒入蛋液翻炒匀

  4.蒜苗倒入锅中翻炒熟后加适量盐即可

  提示:

  1.要注意火候,炒的时候火别太大,中小火最适合

  2.蒜苗别炒太长时间,炒至变软即可

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